欢迎来到昌都，这个神秘而充满魅力的地方，昌都位于美丽的澜沧江畔，拥有丰富的自然资源和独特的文化魅力，您可以感受到高原的壮丽景色和浓郁的藏族风情，本篇文章将为您带来一份详尽的昌都旅游攻略，助您更好地探索这片神秘的天堂。

了解昌都

昌都位于西藏自治区东部，是藏东地区的政治、经济、文化和交通中心，这里地形复杂多样，拥有雪山、草原、森林、湖泊等自然景观，昌都还是藏传佛教的重要圣地，有着丰富的文化遗产和独特的民俗风情。

交通方式

1、飞机：昌都邦达机场是进入昌都的主要通道，已有多个国内外城市开通了直达航班。

2、火车：通过青藏铁路可抵达拉萨，再转乘汽车前往昌都。

3、汽车：从成都、拉萨等地均有长途汽车直达昌都，沿途可欣赏美丽的风景。

主要景点

1、昌都强巴林寺：昌都著名的古寺，藏传佛教格鲁派六大黄教寺院之一，历史悠久，文化底蕴丰厚。

2、然乌湖：美丽的湖泊，湖光山色美不胜收，是摄影爱好者的绝佳去处。

3、卡若遗址：昌都著名的史前遗址，揭示了昌都地区丰富的历史和文化。

4、邦达温泉：天然温泉，对于缓解高原反应有一定效果，是游客放松身心的理想之地。

行程推荐

第一天：抵达昌都后，先适应高原气候，休息调整。

第二天：游览昌都强巴林寺，了解藏传佛教文化。

第三天：前往然乌湖，欣赏美丽的湖光山色。

第四天：参观卡若遗址，了解昌都地区的历史文化。

第五天：前往邦达温泉，享受天然的温泉浴，放松身心。

第六天至第九天：根据兴趣和时间，可选择前往昌都周边的其他景点，如怒江大峡谷、然乌雪山等。

注意事项

1、高原反应：由于昌都地处高原，游客可能会出现高原反应，如头痛、恶心等，请保持休息，避免剧烈运动，适当服用预防药物。

2、防晒防寒：昌都地区紫外线较强，请做好防晒措施，高原气候多变，需携带防寒衣物。

3、尊重文化：在游览景点和与当地人交往时，请尊重并遵守当地的文化和习俗。

4、饮食注意：在高原地区，消化系统可能受到影响，请避免食用过于油腻和辛辣的食物。

美食推荐

1、藏式糌粑：昌都地区的传统美食，以高原大麦为原料制作，口感独特。

2、酥油茶：藏族人民的传统饮品，具有缓解高原反应的效果。

3、青稞酒：昌都地区的特色酒，口感醇厚。

4、羊肉干：以当地羊肉为原料制作，味道鲜美。

购物推荐

在昌都旅游期间，您可以购买一些特色纪念品和工艺品，如藏式首饰、藏刀、藏药等，昌都的手工艺品和特色食品也是不错的选择。

昌都这个神秘而美丽的地方等待着您的探索，通过本篇文章的攻略，希望能帮助您更好地了解昌都、游览昌都、享受昌都，祝您在昌都的旅程愉快！