欢迎来到云南，一个美丽而神秘的地方，这里拥有令人叹为观止的自然风光和丰富的民族文化，在这篇文章中，我们将一起探讨云南的旅游攻略，重点关注海拔和路线，帮助您规划一次完美的云南之旅。

昆明：初探云南

昆明，作为云南省的省会，是开始您云南之旅的理想之地，抵达昆明后，您可以先适应一下高原气候，参观世博园、翠湖公园等著名景点，昆明的海拔高度适中，约1800米左右，适合初次来到高原地区的游客。

大理：古城与洱海的魅力

从昆明出发，您可以乘坐火车或汽车前往大理，大理的海拔高度约为2000米，您可以欣赏到大理古城、洱海等著名景点，古城内的五华楼、武成殿等都是值得一游的地方，洱海的湖光山色也会让您流连忘返。

丽江：文化与自然的交融

从大理出发，您可以继续前往丽江，丽江的海拔高度约为2400米，这里拥有丽江古城、玉龙雪山等著名景点，在丽江古城，您可以感受到浓厚的民族文化氛围，同时还可以欣赏到美丽的自然风光，玉龙雪山更是一个不可错过的地方，山上的雪景和冰川让人叹为观止。

香格里拉：探索高原秘境

香格里拉是云南的一个藏族自治区，海拔高度较高，平均在3000米以上，这里的景点包括普达措国家公园、松赞林寺等，您可以感受到浓郁的藏族文化，欣赏到高原草甸、湖泊和雪山的美景。

路线规划建议

1、昆明-大理-丽江-香格里拉：这是云南最经典的旅游路线，涵盖了云南的各大景点，建议游客在昆明适应高原气候后，再前往大理、丽江和香格里拉。

2、根据自身情况调整海拔高度：由于云南的海拔高度较高，游客在规划行程时需要根据自己的身体状况适当调整，如有高原反应，可在昆明或大理多停留几天，适应后再前往海拔更高的地方。

3、预留足够时间：云南的景点众多，每个景点都有其独特的魅力，为了充分体验云南的风土人情和自然风光，建议游客预留足够的时间来游览。

注意事项

1、防晒：云南的紫外线较强，游客在出行前需做好防晒措施。

2、保暖：云南的早晚温差较大，游客需携带足够的衣物，以防感冒。

3、高原反应：初次来到高原地区的游客可能会出现高原反应，如头痛、乏力等，如有不适，请及时就医。

云南是一个充满魅力的地方，无论是自然风光还是民族文化都让人流连忘返，在规划云南之旅时，游客需要关注海拔和路线，根据自身情况制定合理的行程安排，希望这篇攻略能为您的云南之旅提供帮助，祝您旅途愉快！