七月的青海，天空湛蓝，草原碧绿，湖泊如镜，是旅游的最佳时节，就让我们一起走进这片神秘而美丽的土地，为你带来一份详尽的7月青海旅游攻略。

行程规划

1、西宁出发

青海的旅游线路大多以西宁为中心，向四周扩散，你的旅程也从这里开始。

第一天：抵达西宁，适应高原气候，游览市区的一些景点，如塔尔寺、博物馆等。

2、青海湖

第二天至第三天：前往青海湖，这里是青海的标志性景点，你可以欣赏到美丽的湖泊，进行环湖骑行或徒步，感受高原湖泊的独特魅力。

3、祁连山

第四天至第五天：前往祁连山，游览卓尔山、牛心山等，感受大自然的壮美。

4、塔尔寺与青海湖鸟岛

第六天：返回西宁，游览塔尔寺，之后前往青海湖鸟岛，观看数以万计的野生鸟类。

5、玉树

第七天至第八天：前往玉树，参观玉树藏族自治州，体验藏族文化，欣赏高原风光。

景点推荐

1、青海湖

青海湖是我国最大的内陆湖，也是青海的标志性景点，7月的青海湖，湖畔油菜花盛开，与蓝天、白云、湖水相映成趣，你还可以骑行或徒步环湖，感受高原湖泊的魅力。

2、祁连山

祁连山是青海的又一著名景点，这里山势雄伟，自然风光独特，你可以游览卓尔山、牛心山等，欣赏到祁连山的壮美景色。

3、塔尔寺

塔尔寺是藏传佛教格鲁派的六大寺院之一，是了解藏文化的好地方，你可以在这里参观寺庙、了解藏传佛教文化、品尝藏族美食。

4、青海湖鸟岛

青海湖鸟岛是观鸟的好去处，你可以看到数以万计的野生鸟类，感受大自然的生机与活力。

5、玉树

玉树是青藏高原上的明珠，这里有着丰富的自然资源和深厚的藏族文化，你可以参观玉树藏族自治州，体验藏族民俗风情，欣赏高原风光。

注意事项

1、高原反应：由于青海地处高原，游客在抵达后可能会有高原反应，如头痛、乏力等，在旅行前要做好充分的准备，如携带药品、保持良好的休息等。

2、防晒与保暖：青海的日照强烈、昼夜温差大，游客需带好防晒霜、太阳镜以及厚外套等衣物。

3、环保出行：在游玩过程中，请尽量保持环境的整洁，不乱扔垃圾，保护这片美丽的土地。

4、尊重当地文化：在游览过程中，请尊重并遵守当地的文化和习俗，以文明旅游。

美食推荐

在青海旅游期间，你不仅可以欣赏到美丽的自然风光，还可以品尝到地道的美食，如手抓羊肉、糌粑、青稞酒等，都是值得一试的青海特色美食。

7月的青海，是大自然赋予我们的一份厚礼，你可以感受到高原的壮美与神秘，希望这份旅游攻略能帮助你在青海的旅程中，留下美好的回忆。

青海，一个美丽而神秘的地方，等待着你的探索，带上这份攻略，出发吧！